HACE 100 AÑOS DEL HUNDIMIENTO DEL TITANIC

 

El 10 de abril de 1912 el Titanic, la maravilla mecánica de principios del siglo XX, zarpó de Southampton a Nueva York. El monstruo náutico medía 269 metros de largo, en los que viajaban desde la élite hasta migrantes pobres. Por su construcción fue considerado” insumergible” , tal vez por ello, la tripulación del navío no llevaba los barcos salvavidas necesarios. Por lo que sólo se salvaron unos 700 pasajeros, de los más de 1300 que llevaba. Los pasajeros del Titanic iban de lo opulento a lo humilde, según el piso y la clase del camarote. El boleto sencillo tuvo un costo de cuatro mil 350 dólares, en primera clase. La cinta multipremiada de James Cameron, Titanic, inmortalizó la escalinata de dos vertientes de la primera clase. El hermano gemelo del navío, el Olympic, también contaba con una serie idéntica de maderas finas. Los camarotes de la primera clase estaban decorados con materiales finos y costosos. Dos suites de éstas tenían paneles de madera y su propia cubierta privada. Sus muebles eran en estilo holandés antiguo. Entre lo más valioso, apareció un reloj de bolsillo, forjado en plata, perteneció a Carl Asplund y su valor está estimado hasta en 40 mil dólares. Su hija, Lilian, fue la última de las sobrevivientes de la titánica tragedia. El ‘Corazón del Mar’ de la protagonista de Titanic, la película, sí existe y fue subastado por Sotheby’s en Beverly Hills para donar lo recaudado a la fundación de la Princesa Diana de Gales. La joya es de 170 quilates de zafiros. Hasta las vajillas y los pasajes de abordar para el Titanic han resistido el paso de los años. Diversas exploraciones han rescatado tesoros del barco más poderoso de su época, que por cierto tuvo dos hermanos: el Britannic y el Olympic. Algunos billetes de la época aparecieron entre lo rescatado en el barco. Los objetos recuperados son causa de subastas y coleccionistas. La casa de subastas Christie’s vendió un salvavidas, uno de los seis que existen y se esperó del lote entre los 60 mil y los 80 mil dólares. La partitura de Put Your Arms Around Me, Honey de la producción de Broadway, Madame Sherry, fue hallado entre los restos del monstruo de la navegación. Los músicos del Titanic pasaron a mito, pues se dice que tocaron hasta el último momento. La llave que pudo salvar al Titanic se encontró muchos años después. Los marinos necesitaban el artefacto para mandar telegramas y mensajes en clave Morse, luego del choque contra un gran iceberg. Finalmente, el domingo 14 de abril de 1912, a 153 kilómetros al sur de los Grandes Bancos de Terranova, el Titanic colisionó con un enorme iceberg. El casco del navío resultó tan seriamente dañado, que toneladas de agua inundaron al gigante. El Titanic se partió en dos y se hundió. Los restos del Titanic fueron descubiertos por Robert Ballard el 1 de septiembre de 1985 a más de 4000 m.de profundidad y en 1987 una expedición recuperó cientos de objetos del interior del trasatlántico. Aunque en pedazos, derrotado y abatido, la majestuosidad del Titanic formó un mito que perdura a 100 años de su hundimiento.   ALGUNAS CURIOSIDADES El Titanic , contribuyó a popularizar la señal S.O.S Cuando los vigías divisaron a estribor del Titanic la mortal mole de hielo, el mar estaba  en “Calma chicha” estado del mar  en que el aire está en completa quietud. El acero empleado en su construcción contenía una alta proporción de azufre y fósforo, mala mezcla para navegar por aguas gélidas. LOS ULTIMOS MOMENTOS 15 de abril 00.00 h. se mandan señales de auxilio. El Carpathia tardará 4 horas en llegar. 00.25 h. sale el primer bote con 28 personas 01.30 h. la proa está sumergida 01.45 h. el agua llega a la cubierta de botes 02.05 h. desciende el último bote, aún quedan 1500 personas a bordo 03.30 h. el Carpathia divisa los botes y tarda 4 horas en rescatarlos 18 de abril 21.00 h. el Carpathia llega a Nueva York con los 705 habitantes

FELIZ AÑO NUEVO 2012

                                    

                                                  Dicen que cuando se acerca fin de año

los ángeles curiosos se sientan

al borde de las nubes a escuchar

los pedidos que llegan desde la tierra.

- ¿Qué hay de nuevo?

-pregunta un ángel pelirrojo,

recién llegado.

Lo de siempre:

amor, paz, salud, felicidad…

- contesta el ángel más viejo.

Y bueno, todas esas son cosas

muy importantes.

Lo que pasa es que hace siglos que estoy

 escuchando los mismos pedidos

y aunque el tiempo pasa los hombres

no parecen comprender que esas cosas

nunca van a llegar desde el cielo,

como un regalo.

¿Y qué podríamos hacer para ayudarlos?

- Dice el más joven y entusiasta de los ángeles.

¿Te animarías a bajar con un mensaje y

susurrarlo al oído de los que

quieran escucharlo?

- pregunta el anciano. 

 

Trás una larga conversación se pusieron

de acuerdo y el ángel pelirrojo

se deslizó a la tierra convertido en susurro y

trabajó duramente mañana, tarde y noche,

hasta los últimos minutos del último

día del año. 

 

Ya casi se escuchaban las doce campanadas

 y el ángel viejo esperaba ansioso la llegada

de una plegaria renovada.

Entonces, luminosa y clara, pudo oír

 la palabra de un hombre que decía:

“Un nuevo año comienza

Entonces, en este mismo instante,

empecemos a recrear un mundo distinto,

un mundo mejor:

sin violencia, sin armas,

 sin fronteras, con amor, con dignidad;

 con menos ricos y menos pobres.

Unamos nuestras manos y formemos

una cadena humana de niños,

jóvenes y viejos, hasta sentir que un calor

va pasando de un cuerpo a otro, el calor del

amor, el calor que tanta falta nos hace.

Si queremos, podemos conseguirlo,

y si no lo hacemos estamos perdidos,

porque nadie más que nosotros

podrá construir nuestra propia felicidad”. 

 

QUE EL  AÑO NUEVO LLENO TE TRAIGA MUCHA

“FELICIDAD”.

GRACIAS POR LA AMISTAD QUE HEMOS

COMPARTIDO ESTE AÑO Y ESPERO PODER SEGUIR

COMPARTIENDO CONTIGO  EN EL 2012

  CON MIS MEJORES DESEOS

 Y PARA QUE TODOS TUS SUEÑOS SE TE CUMPLAN

  
                                                   ESPE 

YA SOMOS 7000 MILLONES DE HABITANTES EN EL PLANETA

 

Danica, con pocas horas de vida, se convirtió pronto en un ícono mundial.

     Asia, donde viven dos tercios de la población mundial, acogió simbólicamente el habitante 7000 millones, una pequeña filipina llamada Danica cuyo nacimiento fue celebrado en Manila. La pequeña, con pocas horas de vida, ilustra los retos planetarios del crecimiento demográfico, según proyecciones de Naciones Unidas.

     Los 6000 millones se alcanzaron en 1999 y el organismo internacional eligió entonces a Adnan Nevic, un niño nacido en Sarajevo, como representante de la efemérides. Esta vez, optó por no designar a nadie de antemano y varios países tenían previsto anunciar la llegada de su propio bebe.

Cómo es Danica

     Danica May Camacho, nacida el domingo, dos minutos antes de la medianoche, en el José Fabella Memorial Hospital, un centro público de la capital filipina, es una espléndida pequeña de de 2,5 kilos. Sus padres, Florante Camacho y Camille Dalura, fueron felicitados por representantes de las Naciones Unidas que le llevaron una tarta.

     “Es muy hermosa. No puedo creer que sea la habitante 7.000 millones del planeta”, comentó emocionada Camille Dalura en la sala de partos, invadida por la prensa.

     Danica recibirá una beca de estudios y sus padres una suma de dinero para abrir una tienda.

    “El mundo y sus 7000 millones de habitantes forman un conjunto complejo de tendencias y paradojas”, pero el crecimiento demográfico forma parte de las “verdades esenciales a escala mundial”, declaró la representante del Fondo de las Naciones Unidas para la Población (UNFPA) en Filipinas, Ugochi Daniels.

     Según el UNFPA, Filipinas es el duodécimo país más poblado del mundo, con 94,9 millones de habitantes, un 54% ce ellos menores de 25 años.

    China es el país más poblado, con 1.350 millones de habitantes, seguido de la India, con 1.240 millones.

 

21 DE SEPTIEMBRE “DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER” (II)

El papel del cuidador      Dentro del cuidado del paciente la figura del cuidador -aquella persona dentro de la familia que asume la mayor responsabilidad en la atención al anciano- tiene una importancia fundamental. Exiten cuidadores tradicionales, los que han convivido con el enfermo y se hacen cuidadores prácticamente sin darse cuenta, al asumir responsabilidades incluso antes de que aparezca la enfermedad. También existen cuidadores modernos, que asumen el papel del cuidador cuando el anciano comienza a necesitar ayuda para la realización de las actividades de la vída diaria.      El perfil más frecuente de cuidador es el de la hija de entre 40-50 años, casada y con hijos. Muchas de ellas trabajan fuera del domicilio familiar, no tienen ninguna formación en el cuidado de personas dependientes, no están remuneradas y desarrollan una jornada de trabajo sin límites establecidos. Su cuidado les afecta de forma muy dispar, desde favorecer cuadros depresivos, insomnio, agresividad, cambios de humor, también puede reducir las defensas o suponer un gran gasto económico para los que se hacen cargo de los pacientes.      Cuando los cuidadores son hijos del enfermo suelen percibir la situación como un contratiempo en la vida y tratan de adaptarse a la enfermedad, incluso procura mantener los contactos sociales. Suele tener más posibilidad de encontrar válvulas de escape que cuando el cuidador principal es el cónyuge. Pero a veces puede que este papel le haga tener problemas con su pareja, con otros hermanos y disminuir su rendimiento laboral.      Cuando los cuidadores son los cónyuges el principal problema con el que se encuentran es la soledad. La atención al enfermo les limita el tiempo libre y las relaciones con los amigos. Además, muchas parejas no entienden el ocio sin su pareja, lo cual conlleva un aumento de la sensación de soledad. El riesgo más grande que tienen los cuidadores es el conocido como ‘síndrome del cuidador‘, que conduce a estrés laboral y afectivo, cansancio, cefaleas, ansiedad e incluso una fase de vacío personal, que suele aparecer cuando el enfermo ha ingresado en una residencia o ha fallecido y el cuidador tiene que aprender a vivir sin él.

 

Tratamiento      Hoy por hoy no existe ningún tratamiento que pueda curar la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad progresa de forma más o menos rápida, hacia un deterioro severo que precisa de ayuda para todas las actividades básicas. Sin embargo en algunas personas, en las fases temprana y media de la enfermedad, medicamentos como los inhibidores de la colinesterasa pueden prevenir el empeoramiento de algunos síntomas durante un tiempo limitado.      Dentro de los inhibidores de la colinesterasa están la tacrina (Cognex), donepezilo (Aricept), rivastigmine (Exelon) o galantamine (Reminyl). También se ha usado como tratamiento específico la memantina (Axura, Ebixa) o la selegilina entre otros.      Los otros inhibidores tienen menos efectos secundarios por lo que su uso está más extendido en la actualidad. El donezepilo (Aricept), la rivastigmina (Exelon, Prometax) o la galantamina (Reminyl). Todos estos fármacos mejoran algo la memoria, los síntomas de carácter psicológico y conductual y el cumplimento de las actividades de la vida diaria. Además pueden mejorar la memoria, la conducta y el funcionamiento cotidiano en pacientes en fases moderadamente grave o grave.      Existen muchas líneas de investigación abiertas en relación con el tratamiento de esta enfermedad. Algunos estudios han demostrado que los anti-inflamatorios no esteroideos (como la aspirina) parecen frenar la progresión de la enfermedad. Sin embargo con los datos disponibles en la actualidad no se pueden obtener conclusiones definitivas, y no hay argumentos suficientes como para recomendarlos (no se sabe cuanto tiempo se deberían tomar, a que dosis, qué personas podrían beneficiarse más, si los riesgos de tomarlo superan a los beneficios potenciales).      También hay trabajos que han relacionado los antioxidantes (vitamina E) con el retraso en la progresión de la enfermedad, y los estrógenos también parecían tener un efecto protector. Otros trabajos han visto que el tratamiento para reducir los niveles de colesterol en sangre, especialmente las estatinas, pueden proteger de la Enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, ninguno de los estudios son definitivos, y existen datos a favor y en contra de su utilidad.      Por otro lado existen tratamientos que ayudan a controlar los síntomas psicológicos y conductuales que aparecen con esta enfermedad, mejorando la calidad de vida de los pacientes y su relación con el medio. La depresión aparece con frecuencia en las fases iniciales de la enfermedad y puede responder a tratamiento antidepresivo. También deben controlarse otros síntomas como el insomnio, la agitación o las alucinaciones, para lo que se usan neurolépticos o benzodiacepinas. La ansiedad puede requerir el uso de ansiolíticos, siendo preferibles los de acción corta.      Hay que recordar que los pacientes que reciben múltiples tratamientos pueden tener síntomas derivados de los mismos o de la interacción de unos con otros, por lo que debe recurrirse sólo a los fármacos cuando vayan a aportar beneficios, y se evitará el consumo excesivo de los mismos.      La alimentación artificial es uno de los tratamientos que a veces se plantea en estos enfermos: la sonda nasogástrica (un tubo que va de la nariz al estómago y por el que se pueden meter alimentos, líquidos y fármacos) puede ser una alternativa para pacientes que no pueden comer, que se atragantan con frecuencia o que se niegan a colaborar. Su aplicación debe depender de la voluntad de la familia, del consejo del médico, y si se pudiera de los deseos que hubiera expresado previamente el paciente.      Es muy importante valorar el riesgo y el beneficio. EL obejtivo ha de ser mejorar el estado del enfermo en procesos reversibles que requieren aporte calórico que no se puede administrar por otra vía. Pero cuando el paciente está muy mal la alimentación no siempre vale la pena. Es importante decidir entonces que es lo mejor para el paciente: no alargar el proceso de la muerte es una decisión dura pero en muchas ocasiones necesaria de tomar.

     La medicina paliativa pretende dar al paciente calidad de vida y bienestar, y evitar las medidas que pueden disminuirla. Su filosofía está en intentar curar lo que se pueda, pero cuando no se puede se debe calmar y si no se puede calmar se debe consolar. Optar por los cuidados paliativos significa afrontar la enfermedad y la muerte de manera natural.   Muchos pacientes dejan de beneficiarse de un intento curativo del tratamiento y sin embargo se benefician de los cuidados paliativos: reducir el dolor, favorecer el descanso…      Por lo general se considera que un enfermo entra en fase terminal cuando su calidad de vida es tan mala que lo importante deja de ser vivir el mayor tiempo posible para vivir el tiempo que sea pero con el menor sufrimiento. En estos momentos, cuando lo que importa es sobre todo la calidad de vida y no la cantidad de vida, la medicina paliativa tiene un papel primordial en el manejo de los enfermos.

     La mayoría delos enfermos fallecen en el hospital, aún cuando si pudieran elegir preferirían hacerlo en su domicilio. La vida moderna ha cambiado la forma de cuidar a los enfermos y muchos familiares se asustan del hecho dela muerte. Cada día existen más redes de atención sociosanitaria (ayuda a domicilio, sistemas de teleasistencia, asociaciones de enfermos y voluntarios) que apoyan a las familias en el cuidado del enfermo para que este pueda estar en casa hasta el final. Es imprescindible para ello que los cuidadores quieran y puedan cuidar en esta última fase.

 

Consejos para manejar al paciente Convivir con un enfermo de Alzheimer no es una tarea fácil. Sus problemas acaban siendo los problemas de todos. Algunas asociaciones de pacientes aconsejan algunos comportamientos o actitudes para intentar hacer más fácil la vida y de y con los pacientes de Alzheimer.       Es muy importante que los pacientes reconozcan su entorno. Los cambios frecuentes favorecen la desorientación y los problemas de ubicación. Es importante mantener una rutina diaria. Si el paciente está rodeado de objetos familiares se sentirá más cómodo.      Los pacientes pueden perderse con frecuencia. Para evitar problemas es necesario saber donde se encuentran en cada momento; eso evitará problemas tanto a los pacientes como a los familiares. Un método que algunas familias usan para prevenir que el paciente se extravíe es ponerle campanas a todas las puertas que den al exterior.      Con frecuencia los pacientes no tienen la sensación de hambre y sed habituales. Hay que asegurarse que beban líquidos abundantemente y que coman de forma adecuada.      Es importante que le paciente se mantenga independiente el mayor tiempo posible: debe fomentarse el autocuidado lo más posible.      También es bueno que el paciente tenga una actividad física el mayor tiempo posible, hay que fomentar que camine o que haga ejercicios regularmente.      Es importante mantener las relaciones sociales. Hay que favorecer las visitas de amigos y familia.      Se deben emplear ayudas escritas para la memoria como calendarios y relojes, listas de tareas diarias, etiquetas de los objetos que pueda olvidar para que sirven.      Los familiares deben ser conscientes de que la enfermedad es progresiva y que el deterioro del paciente será cada vez mayor, por lo que se deben organizar por adelantado las necesidades futuras como sillas de ruedas, camas articuladas, o ayuda a domicilio.      Se deberá revisar el hogar en cuestiones de medidas de seguridad como las barras en la pared, cerca de la taza del baño y la bañera, alfombras que no resbalen etc.      Es importante dar apoyo emocional al paciente y los cuidadores. Hay que asegurarse de que el paciente toma regularmente los medicamentos que se le prescriban.      Las asociaciones a grupos de apoyo para la familia pueden hacer más llevadera la enfermedad.      Es importante disponer de un informe actualizado del paciente en el que se reflejen las medicinas que debe tomar y las alergias o antecedentes de interés del paciente. El cuidado en una residencia      Aunque decidir ingresar a un familiar en una residencia puede ser duro, muchas veces supone la mejor alternativa para el paciente. Los familiares pueden tener sentimiento de culpa, sentirse crueles o frustrados al no haber sido capaces de llevar a cabo la labor de cuidador. Existe cierto prejuicio social: muchas personas recuerdan el asilo siniestro de antaño y creen que se trata de un abandono del paciente. Sin embargo los centros geriátricos actuales suelen disponer de todos los servicios necesarios para dar una buena antención al enfermo. Son entornos seguros, con asistencias sociosanitarias integrales que facilitan la vida y el cuidado de los pacientes.      Cuando las familias no pueden hacerse cargo del enfermo porque requiere un tipo de atención para la que no están preparados, bien física o bien psicológicamente la residencia es una buena opción. A veces las casas no son lo suficientemente grandes como para acojer a un enfermo, o los familiares están trabajando y no pueden atender al enfermo. En esos casos llevar al paciente a un centro donde existe personal cualificado, medios físicos y materiales que pueden ayudar a que el enfermo esté mas comodo es una solución muy adecuada.      Para muchos cuidadores el ingreso en una residencia se vive mal. Pero el ingreso de un ser querido en una residencia no es en sí algo que esté mal o bien, sino algo que depende de la situación del enfermo, y en parte de su voluntad. Los pacientes suelen estar bien atendidos y los familiares pueden acudir a visitarles tantas veces como sea necesario.      Antes de decidirse por una residencia es importante visitarla y confirmar quela residencia tiene permisos y acreditaciones y que está preparada para atender a ese tipo de enfermos. Después hay que visitar al paciente para verificar el trato que recibe.

 

algunas páginas  http://www.me.gov.ar/efeme/alzheimer/enlaces.html Web oficial de la Alzheimer Asociation (en Inglés) www.alz.org Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer www.ceafa.org Portal de Ayuda a Nuestros Mayores www.imsersomayores.csic.es COMPARTE TUS MEJORES RECUERDOS POR UNA BUENA CAUSA Ese es el objetivo del BANCO DE RECUERDOS, creado para concienciar a la población de la necesidad de investigar, según la Asociación Internacional del Alzheimer , podrían padecer 100 millones de personas antes de 2050.      23000 personas  han donado o apadrinado recuerdos a través de la web                               www.bancoderecuerdos.com EL LEMA DE ESTE AÑO ES:

 

OS HE DEJADO ESTE PEQUEÑO INFORME SOBRE EL ALZHEIMER ,  ENFERMEDAD  QUE  HAY MUCHO QUE HABLAR…. , Y COMO ”GEROCULTORA” ES DECIR, PERSONA DEDICADA AL CUIDADO DE NUESTROS MAYORES OS DIGO ESTA PEQUEÑA FRASE

“NO OLVIDEIS NUNCA QUE TODOS (SI NO SUCEDEN ACCIDENTES IMPREVISTOS O ENFERMEDADES PREMATURAS ) LLEGAREMOS A ESA EDAD, CUIDEMOS A NUESTROS MAYORES COMO SE MERECEN YA QUE ELLOS NOS DIERON  LA VIDA”. 

Y OS DEJO QUE VOY A VER UNA PELICULA DEDICADA A ESTE DÍA

“BICICLETA, CUCHARA, MANZANA” EN LA 2   

 

  

21 DE SEPTIEMBRE “DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER” (I)

 

 

21 DE SEPTIEMBRE “DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER” El 21 de septiembre se celebra el día mundial del Alzheimer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Alzheimer. El propósito de esta conmemoración es dar a conocer la enfermedad y difundir información al respecto, solicitando el apoyo y la solidaridad de la población en general, de instituciones y de organismos oficiales. La enfermedad de Alzheimer es un desorden progresivo, degenerativo e irreversible del cerebro que causa la debilitación, la desorientación y una eventual  muerte intelectual. Su nombre proviene de Aloís Alzheimer, un neurólogo alemán que en 1907 describió los síntomas que presentaba una mujer de 48 años como graves problemas de memoria así como las características neuropatologica de la enfermedad de Alzheimer.       Según Alois Alzheimer la describía así:  La enfermedad comienza insidiosa, con debilidad, dolores de cabeza, vértigos, e insomnio suave. Irritabilidad y pérdida severa de memoria. Los pacientes se quejan amargamente de sus síntomas. La enfermedad se asocia ocasionalmente a un ataque apoplégico repentino seguido por hemiplegia. La pérdida progresiva de memoria y de la mente aparece más adelante, con los cambios repentinos del humor, fluctuando entre el euforia suave y el hypchondriasis exagerado la enfermedad conduce al estupor y al comportamiento infantil. Las características se diferencian de pacientes con parálisis general, por un patrón organizado del comportamiento y por la capacidad general del razonamiento. (Dr. Alois Alzheimer)     En 1906 Alois Alzheimer (alemán) describió una nueva enfermedad que producía pérdida de memoria, desorientación, alucinaciones y finalmente muerte. La enfermedad fue diagnosticada por primera vez en una mujer de 51 años, llamada Augusta D. La paciente falleció por una infección debida a las heridas que le habían aparecido por estar inmóvil durante mucho tiempo en la cama y por una infección pulmonar. El cerebro de la mujer fue estudiado por Alzheimer, que encontró un número disminuido de neuronas en el córtex cerebral, junto con cúmulos de proteínas, unos ovillos o filamentos neurofibrilares en el citoplasma de las neuronas. Estos últimos fueron descritos por primera vez en la historia por este autor. Se decidió llamar a la nueva patología”Enfermedad de Alzheimer” en honor a su descubridor y el término fue utilizado por primera vez por Kraepelin en la octava edición del Manual de Psiquiatria en 1910. Lo que en aquel momento se pensaba que era una enfermedad rara se demostró posteriormente que era la causa más frecuente de demencia.

 

Una forma de demenciaLa Enfermedad de Alzheimer, la causa más frecuente de demencia en los ancianos, es un trastorno grave, degenerativo, producido por la pérdida gradual de neuronas cerebrales, cuya causa no es del todo conocida. Se trata de una enfermedad muy rara en los pacientes jóvenes, ocasional en los de mediana edad y cada vez más frecuente a medida que se cumplen años. Entre un 25% Y UN 50% DE LAS PERSONAS CON MÁS DE 65 AÑOS  tiene problemas subjetivos de pérdida de memoria, sin embargo ésto no tiene por qué significar que vayan a desarrollar una demencia en el futuro y los expertos suelen considerar esta disminución de las capacidades algo normal que se asocia con la edad. Existen causas reversibles de demencia como la fiebre alta, la deshidratación, los déficits vitamínicos, la mala nutrición, reacciones adversas a fármacos, problemas con la glándula tiroidea o traumatismos cerebrales leves.Sin embargo, en la mayoría de los casos la demencia no es reversible. Las causas más frecuentes de demencia irreversible son el mal de Alzheimer y otras enfermedades degenerativas como la enfermedad de Parkinson o la demencia por cuerpos de Lewy. Las demencias de causa vascular son las segundas en importancia en los países occidentales, y las primeras en algunos países orientales como Japón.La demencia se está convirtiendo en uno de los problemas sanitarios más importantes de nuestra sociedad, CADA VEZ MÁS ANCIANA . La frecuencia de la demencia se duplica cada cinco años, a partir de los 65 años, y se estima que más del 30% de los pacientes mayores de 85 años tienen demencia. Muchos de estos pacientes tienen una demencia tipo Alzheimer

Síntomas de alarma La forma de aparición de la enfermedad es muy variada, no existe un patrón único y, en ocasiones, puede no notarse nada hasta que la enfermedad ha evolucionado un poco. Los síntomas que pueden hacernos pensar en la presencia de una enfermedad de Alzheimer.   1.- Pérdida de memoria: el síntoma más precoz de esta enfermedad es la pérdida de memoria, que se inicia con olvidos frecuentes de cosas que acaban de hacer .2.- Dificultades para realizar tareas habituales: los pacientes olvidan guardar las cosas en los armarios, tienen problemas para el manejo de los electrodomésticos comunes, van a comprar y olvidan cosas o compran aquellas que no necesitan. 3.- Problemas con el lenguaje: los pacientes con Alzheimer incipiente tienen dificultades para encontrar las palabras correctas para expresarse. A veces hacen ‘circunloquios’ para decir cosas habituales (el lugar donde se guardan los trajes en vez de decir el armario, por ejemplo) 4.-Desorientación en tiempo y espacio: es normal que los pacientes olviden el día en el que viven y no sepan donde se encuentran, llegándose a perder en trayectos tan simples como de su casa a la panadería, o incluso dentro de su propia casa. 5.- Disminución del juicio: al inicio de la enfermedad los pacientes muestran una incapacidad para hacer juicios de cosas simples, de modo que en ocasiones toma decisiones incorrectas sobre la ropa que deben ponerse en función de tiempo que hace, o el dinero que deben pagar. 6.-Problemas con el pensamiento abstracto: los pacientes pierden su capacidad de hacer cálculos, y en ocasiones olvidan la utilidad de los números. 7.-Descolocan las cosas: con frecuencia al inicio de la enfermedad los pacientes colocan las cosas en sitios disparatados, como poner la cartera dentro de la cazuela o los zapatos dentro de la lavadora. 8.-Cambios de humor o comportamiento: los pacientes con enfermedad de Alzheimer pueden tener cambios bruscos de humor, sin aparente motivo y sin desencadenantes externos.  9.-Cambios de personalidad Aunque la personalidad suele cambiar con la edad, los pacientes con Alzheimer tienen cambios exagerados de la misma, convirtiéndose en personas desconfiadas, dependientes o hurañas. 10.- Pérdida de la iniciativa: esto implica que son incapaces de tomar iniciativas para llevar su casa, hacer las cuentas u organizar sus vidas. Con frecuencia su actividad diaria acaba limitándose a mirar la televisión, sin conversar ni prestar atención por el entorno.

 

Factores de riesgo No se sabe qué es lo que causa exactamente el mal de Alzheimer. El envejecimiento del cerebro no se produce igual en todos los enfermos. Hay factores genéticos, ambientales y sociales que parecen influir en el desarrollo de demencia, pero no actúan por igual en todas las personas. Los dos factores de riesgo más importantes son la edad y los antecedentes familiares, aunque se han estudiado muchos otros.   La  EDAD :los pacientes mayores de 65 años tienen un 10% de riesgo de tener la enfermedad, mientras que el riesgo se eleva a casi el 50% en los pacientes mayores de 85 años.   Los antecedentes familiares La educación se ha relacionado en algunos estudios con la demencia, de forma que un nivel alto de escolarización parece ser un factor protector. Estudios realizados en animales han demostrado que hay estímulos ambientales complejos que aumentan el crecimiento de las neuronas y el peso del cerebro. Además, la educación también proporciona recursos y estrategias para resolver problemas, de forma que los pacientes con más nivel educativo tendrían menor riesgo de presentar demencia. En relación con este tema, algunos estudios han asociado la capacidad para expresarse con un lenguaje escrito complejo en los primeros años de la edad adulta con un menor riesgo de demencia. La exposición laboral a pesticidas, fertilizantes y disolventes se ha relacionado con el desarrollo de enfermedad de Alzheimer, aunque no se sabe cuál es el mecanismo por el que estos productos pueden favorecer el cuadro. Los pacientes con factores de riesgo vascular (hipertensión, tabaquismo, hipercolesterolemia, diabetes mellitus, fibrilación auricular) tienen un riesgo superior de desarrollar demencia.

  

RUTA 1. LA PRESA POR EL CAUCE DEL CHILLAR

HOLA AMIGOS DE PASEOS MAGICOS, ESTE VERANITO HE TENIDO OPORTUNIDAD DE HACER SENDERISMO Y OS VOY A PONER UNA SERIE DE RUTAS QUE ME HAN ENCANTADO, POR LA BELLEZA DE SUS RINCONES , MUCHOS MALAGUEÑOS LA CONOCERAN, PERO OTROS AMIGOS ME LA HAN PEDIDO, SE QUE A UNA GRAN AMIGA MIA ,  XENON , AMANTE DEL SENDERISMO LE VA A ENCANTAR, PARA TODOS LOS QUE LES GUSTA DISFRUTAR DE LA NATURALEZA VA DEDICADO, HAY VARIAS RUTAS, PERO VAMOS A EMPEZAR POR LA RUTA DEL RIO CHILLAR, DE AQUI DE NERJA , MUY CERQUITA DE MI, ME HA ENCANTADO TANTO LA AXARQUIA MALAGUEÑA, QUE ME LA HE RECORRIDO ENTERA, ASI QUE LO COMPARTO CON VOSOTROS, ESPERO QUE OS GUSTE, SI NECESITAIS MAS INFORMACION O DETALLES, NO TENEIS MAS QUE MANDARME UN CORREO , BUENO PUES EMPECEMOS CON ESTA PRIMERA RUTA, TODAS LAS FOTOS SON ECHAS POR MI, OS LA PODEIS QUEDAR.

 RUTA 1 , LA PRESA POR EL CAUCE DEL RIO CHILLAR DE NERJA(MALAGA)

    Este itinerario recorre el cauce del río Chillar . Gran parte de esta ruta transcurre por el mismo cauce por lo que es necesario ir preparado ya que durante todo el año el agua llegue hasta la rodilla en algunos lugares.

    Se accede por calle Picasso, una de las que hay por encima del Polideportivo Municipal, llegando a un carril que baja hasta el cauce del río. También se puede llegar desde su desembocadura en El Playazo.

    Siguiendo por el carril que transcurre por los cultivos de las ramblas del río Chillar llegamos a la confluencia con el río Higuerón. En el cerro que separa ambos cursos de agua, La Cruz del Pinto, se instala una cantera de áridos. Tras la cantera el cauce se estrecha, los cultivos desaparecen y el carril continúa hasta La Tercera Fábrica o Salto Grande, una pequeña estación hidroeléctrica.

    A partir de aquí, hay que seguir necesariamente a pie por una senda que alterna ambas orillas del río y se pierde al llegar a Los Cahorros. destacando por su belleza , gargantas en las que el río se estrecha hasta permitir tocar las paredes que lo delimitan con sólo extender los brazos .Progresivamente la vegetación toma más interés por su exhuberancia y buen estado de conservación. Tras caminar por el cauce un buen trecho, llegamos a la poza conocida como El Vado de los Patos, donde podremos darnos un chapuzón. El avance a partir de ahora se hace más dificultoso.

   

    Aproximadamente 2 km más arriba nos encontramos con La Presa. En este punto el río se ensancha. A nuestra izquierda aparece un bosquete de eucaliptos y un poco más arriba y a la derecha encontramos un par de casas semiderruidas delante de las cuales se alza un gran albaricoque. La presa es una gran alberca a la derecha del río donde se acumula el agua que va a parar a la acequia que recorre a media ladera el valle del Chillar.

   Podremos regresar andando por el borde de la acequia, de unos 6,5 km. de recorrido y pasando hacia la mitad junto a la Llamada Cueva de las Palomas. El canal acaba a la altura de la Tercera Fábrica. Esta alternativa nos ofrece una gran calidad paisajística, divisándose todo el valle por el que discurre el río, aunque es necesario tener precaución pues puede ser peligroso en algunos puntos.

    La distancia desde el comienzo hasta la presa es de 8 Km. El tiempo a dedicar es de una jornada ya que el avance por el agua es bastante lento, os dejo el croquis y un video arriba de mi espacio, para que lo estudieis y animeis.

AQUI ME DESPIDO HASTA LA PROXIMA RUTA, YO SIGO CON MI BASTON INSPECCIONANDO EL TERRENO.

RUTA 2. LA FUENTE DEL ESPARTO

LA FUENTE DEL ESPARTO.- 

     La Fuente del Esparto es un enclave útil para utilizar como punto de referencia en el seguimiento de varias rutas. La distancia desde la carretera nacional es de 6 km.
Desde la N-340 tomamos el desvío a la Cueva de Nerja. A unos 500 metros y precisamente en la entrada del aparcamiento de la Cueva de Nerja, seguiremos el carril que comienza a la izquierda junto a un pino pequeño.
     El camino asciende entre colinas bajas y repoblada pinos jóvenes a la derecha del Barranco de la Coladilla, un área todavía se está recuperando de los incendios forestales .

     Alrededor de dos kilómetros y medio más adelante llegamos a un cruce de caminos, a la derecha al Cortijo de La Civila, a través de la Cuesta de Romero y el camino de la izquierda nos llevará a la Fuente de Esparto. A nuestros pies veremos el Barranco de la Coladilla, salpicado de pequeños pinos, palmitos, romero y enebros. El lado opuesto es el de la Mangüeno Cerro donde hay un cortafuegos a lo largo de la cresta.

      A menos de 2 kilómetros más allá del cruce de la Civila, llegamos a un área recreativa conocida como El Pinarillo, que cuenta con agua potable y barbacoas.

     Dejando esto a nuestra izquierda y continuando por el sendero, llegamos a la Fuente del Esparto. Esta debe su nombre a la abundancia de este vegetal en la zona (esparto), que fue recogido para su uso en la artesanía local como materia prima para la fabricación de cuerdas, cestas, alpargatas, etc
     El agua que se encuentra allí, en realidad potable, hizo posible la construcción de una planta de lavado del mineral durante la época de la explotación minera en la sierra.
    La distancia desde la N-340 es de 6 km.

     Una ruta buena alternativa consiste en caminar a lo largo de la base del Barranco de la Coladilla. Se accede por la salida de la N-340, a través de invernaderos, hacia la antigua Fábrica de San Joaquín y en una vía que comienza detrás de esta fábrica. Muy cerca, podemos ver el Acueducto del Águila , construido para llevar agua a esta antigua fábrica de azúcar. Este carril pasa por el barranco a la derecha y cerca de una antigua cantera, más tarde utilizados para tiro al plato. Un poco más adelante bajamos al barranco y se puede disfrutar caminando a lo largo de su cauce bastante llano.

 PUNTO DE REFERENCIA EN LA RUTA

PANEL INFORMATIVO

 

LLEGAMOS AL FIN DE ESTE  SENDERO, YO  ME QUEDO AQUI, PARA HACER UNAS FOTOS, HASTA LA PROXIMA RUTA, NOS VEMOS PRONTO, QUE TENGAIS UN BUEN FINDE.